«اجازه دهید کودک به تنهایی و بدون کمک به خواب رود تا در طول شب آسوده تر بخوابد. »
این پیشنهاد پژوهش گران دانشگاه فیلادلفیا به پدر و مادر کودکان خردسال است که در بیست و سومین گردهمایی سالانه انجمن های تخصصی خواب در آمریکا مطرح شد.
دست اندرکاران پژوهش می گویند: کودکانی که در اتاقی جداگانه و بدون کمک گرفتن از پدر و مادر می خوابند سریع تر به خواب می روند، در طول شب کمتر بیدار می شوند و در رختخواب خود آسودگی بیشتری دارند.
آن ها فرایند خواب بیشتر از ۲۹۰۰۰ کودک از استرالیا، کانادا، چین، هند، آمریکا، بریتانیا و کودکانی از کشورهای شرق آسیا را بررسی کردند و دریافتند بیشتر پدر و مادرهای آسیایی یا تمام شب کودک را در کنار خود می خوابانند و یا تا زمانی که به خواب رود در کنارش می مانند.
پروفسور میندل سرپرست تیم پژوهش می گوید هنگامی که کودک به تنها خوابیدن عادت کند مستقل می شود و اگر در طول شب بیدار شود بدون نیاز به حضور پدر و مادر می تواند خیلی زود دوباره به خواب رود.
به این ترتیب مشکلات خواب کودک ناشی از وابستگی به حضور پدر و مادر در زمان خواب کمتر می شود و می تواند با آسودگی بیشتری استراحت کند.