استرس

فعالیت پیشنهادی برای کتاب جک و نگرانی گنده‌بک
«جک و نگرانی و گنده بک» داستان یکی از آن موقعیت‌های دلهره‌آوری است که ممکن است به سراغ هرکسی بیاید. آنچه اهمیت دارد شیوه‌ی مواجه با آن است. جک، پس از هفته‌ها انتظار، می‌خواهد در نخستین کنسرت‌اش بنوازد، اما، نگران است که اگر در نواختن اشتباه کند مادرش دیگر دوستش نداشته باشد. ۱- گفت‌وگو کنید:    ...
جک و نگرانی گنده‌بک
«جک و نگرانی و گنده بک» داستانی آشنا از موقعیت‌های دلهره‌آور در زندگی و شیوه مواجهه ما با آن‌هاست. جک، عاشق ترومپت نواختن است و هفته‌ها انتظار کشیده تا در نخستین کنسرت‌اش بنوازد، اما، نگران است که اگر در نواختن اشتباه کند مادرش دیگر دوستش نداشته باشد. نخست که جک با نگرانی‌اش رو‌به‌رو می‌شود، موجودی...
به کودک خود در کم کردن اضطراب امتحان کمک کنید
برای کودکان، احساس ترس از امتحانی بزرگ و سخت، عادی است ولی برخی از کودکان بیش از اندازه دچار اضطراب می‌شوند، که بر سلامتی، رفتار و نمرهٔ کودکان اثر می‌گذارد. اضطراب امتحان از زمانی که مدارس تاکید زیادی بر استاندارد کردن امتحانات کرده‌اند، شایع شده است. همهٔ شاگردان دچار این فشار می‌شوند، حتی...