من نگرانم

عنوان لاتین
worried

«من نگرانم»...

حالم خوب نیست.

نمی‌دانم چگونه می­‌توانم احساسم را مدیریت کنم؟

اصلاً تا بوده همین بوده...

مگر گفتن، چیزی را حل می­‌کند؟

 

از این عبارت­‌ها کم به گوش­مان نخورده است. عبارت­‌ها و جمله‌­هایی که هر کدام کم­‌وبیش مدتی در ذهن­ و افکارمان جا خوش می­‌کنند. حتی اگر در برهه­‌ای از زمان، وجودمان آکنده از نگرانی باشد، باز هم زمزمه­‌های آن را از این طرف و آن طرف می­شنویم و اثرهایش را هم حس می­‌کنیم. مسائل کاری، خانوادگی، عاطفی، اوضاع و شرایط اقتصادی، سیاسی، ویروس‌­های جدید و ناشناخته، همه و همه دست به دست هم داده‌­اند تا روز به روز به نگرانی‌­ها ما افزوده و از خودکنترلی ما کاسته شود.

بیایید به گذشته رجوع کنیم، همان زمان­‌هایی که نگران امتحان‌­ها و نمره‌­ها بودیم، مریضی یا از دست دادن یک نفر از عزیزان­مان، قرار گرفتن در یک موقعیت جدید و هزار و یک نگرانی دیگر...

این نگرانی‌­ها، احوال بد و پریشانی­‌ها را خوب به خاطر می‌­آوریم اما شاید برای به یاد آوردنِ اندک گفت‌­وگوهایی پیرامونِ شناخت احساسات، روش­‌های خودکنترلی و هوش هیجانی به زحمت بتوانیم موارد و مصادیقی را پیدا کنیم یا لااقل نیازی به کندوکاو در گذشته­‌های دور نداشته باشیم.

«من نگرانم» یک جلد کتاب از مجموعه­ 8 جلدی «درباره احساسات» است.

«من نگرانم» به مانند سایر جلدهای این مجموعه به شناخت بهتر احساسات توسط کودکان کمک می­‌کند. این کتاب از طریق پرسش و پاسخ و همچنین با بهره‌­گیری از تصاویرِ قابل درک برای کودکان، بین «تجربه‌­های زیسته» و «راه‌کارهای عملی» اتصال و پیوند برقرار می­‌کند.

اگرچه در این کتاب به طور مستقیم به مفهوم نگرانی پرداخته شده است؛ ولی کودکان ضمنِ مطالعه آن، تحت تأثیر جمله «آدم وقتی نگران است، از زندگی لذت نمی‌­برد.» قرار می­‌گیرند. به علاوه، روندِ پرسش و پاسخ‌­گونه کتاب را هم­راستا با چالش­‌های ذهنیِ خود درمی­‌یابند.

کتاب «من نگرانم»، کودکان را در مواجهه با مواردی از  قبیل این‌که «حسِ نگرانی آن­ها چیز عجیب و غریبی نیست»، «وقتی نگران هستند چه بر سرِ خود می­‌آورند»، «چگونه می‌­توانند نگرانی­‌های خود را برطرف سازند و درباره آن گفت‌­وگو کنند» و «چه­‌طور می‌­توانند نگرانی دیگران را کم‌­رنگ کنند» قرار می‌­دهد. به عبارتِ دیگر، در سایه­ شناخت احساسات و ارتقای مهارت‌­های خودکنترلی به مهارت­‌های دیگری همچون نوع­‌دوستی و همدلی نیز پرداخته می­‌شود.

 

این مجموعه  در 8 جلد، به 8 نوع از احساسات با عنوان‌های زیر می‌پردازد:

«من نگرانم»، «من خوش­حالم»، «من مهربانم»، «من حسودم»، «من عصبانی­‌ام»، «من به خودم می­‌بالم»، «من غمگینم» و «من خجالتی­‌ام». همین­‌طور در انتهای هر کتاب با واژه‌­نامه­‌ای مواجه می‌­شویم که کلمه‌­ها و اصطلاحات موجود در متن را با زبانی ساده و روان تعریف کرده است.

 

«ایزابل توماس» متولد سال 1980 میلادی در انگلیس و فارغ­التحصیل رشته علوم انسانی از دانشگاه آکسفورد است. او علاقه به نوشتن را از زمان روزنامه­‌نگاری دانشجویی در خود کشف کرده است. هم‌­اکنون کتاب­‌های علمی بسیاری برای مخاطبان جوان نوشته و جوایز گوناگونی نیز کسب کرده است. به علاوه در مجلات علمی برای کودکان نیز داستان‌­نویسی می­‌کند.

 

«آنیتا دوفالا» که به دلیل متنوع بودن در سبک مورد تحسین قرار گرفته، تصویرگری­‌های بسیاری در کتاب‌­های آموزشی، مجله‌­ها، تبلیغ‌­های تجاری، پوسترها و حتی بسته­‌های هدیه انجام داده است.

 

برگردان
هایده کروبی
تصویرگر
Anita DuFalla, آنیتا دوفالا
سال نشر
1397
نویسنده
Isabel Thomas, ایزابل توماس
نگارنده معرفی کتاب
ویراستار
سیما سودخواه
ویراستار
Submitted by skyfa on