کتاب تناسب اندام از مجموعه کتاب های «سلامت من» است که اطلاعاتی در باره ی ورزش و تاثیر آن بر سلامتی انسان به مخاطب می دهد.
هم چنین درباره ی اندام هایی مانند قلب، ریه و ماهیچه ها که در هنگام ورزش درگیر می شوند و نقش تغذیه در سلامتی انسان و هرم غذایی به مخاطب توضیح داده می شود.
روش ارایه اطلاعات مستقیم و عنوان بندی شده است که آموزگاران می توانند از آن به صورت پرسش و پاسخ برای یادگیری بهتر مخاطب کتاب استفاده کنند.
زبان کتاب ساده و روان و مناسب سن مخاطب است. تصاویر کتاب عکس، نقاشی، رنگی و متناسب با متن کتاب هستند و تفکیک جنسیتی و نژادی در آن ها مشاهده نمی شود.
هم چنین بعضی از تصاویر کتاب با طنزهمراه هستند که باعث جذب و لذت مخاطب از خواندن کتاب می شوند.
در کتاب فعالیت های عملی پیشنهاد می شود که باعث تشویق مخاطب و لذت بردن از انجام آن ها و یادگیری بهتر موضوع های مطرح شده در کتاب می شود.
