مقاله ها و نوشته های بهداشت و تندرستی کودکان

بهداشت و سلامت جسمی کودک از مهمترین مقوله‌هایی است که هر خانواده‌ای را درگیر خود می‌کند و بر سلامت روحی تک تک اعضای خانواده اثرگذار است. اهمیت حفظ سلامت کودکان از لحاظ تغذیه مناسب، خواب روزانه کافی و تحرک و ورزش، برای اکثر والدین حائز اهمیت است. همچنین کنترل رشد و تکامل طبیعی بدن کودکان توسط متخصصان بهداشتی و پزشکی نیز دارای اهمیت می‌باشد.

یونیسف: یک میلیارد کودک در معرض بحران‌های ناشی از تغییرات اقلیمی هستند
مقاله
براساس آخرین گزارش یونیسف، جوانانی که در جمهوری آفریقای مرکزی، چاد، نیجریه، گینه و گینه-بیسائو زندگی می‌کنند، بیش از دیگران در معرض بحران‌‌های تغییرات اقلیمی هستند. تغییراتی که سلامت، تحصیلات و امنیت...
نخستین تماس بدنی با نوزاد و اولین شیر دادن به او بعد از تولد
مقاله
هنگامی که نوزاد به‌دنیا می‌آید، در مادر احساس بی‌نظیری که به آن عشق گفته می‌شود همراه با یک حس قوی حفاظت از نوزاد ایجاد می‌شود؛ اما میزان و رشد این احساس یک تجربه‌ی فردی و در هر شخص متفاوت...
بطری شیر نوزادان: سرگذشتی آغشته به شیر
مقاله
هم‌اکنون دختر زیبایم به دنیا آمد. من روی صندلی اتاق بیمارستان نشسته‌ام و از دیدن این همه فناوری مربوط به نوزادان، شگفت‌زده شده‌ام. این که چه‌اندازه این فناوری‌ها و وسایل زایمان از شش سال پیش - که...
هنگامی که نوشته‌ای را می‌خوانیم
مقاله
هنگامی که نوشته‌ای را می‌خوانیم، واژه‌ها را مانند تصویر شناسایی می‌کنیم و آن‌ها را در ذهن با صدای بلند می‌شنویم. واژه‌ها در مغز ما به‌جای آن که با معنی‌شان کُدگذاری شوند، با ویژگی‌های ساده‌تری مانند...
نگاهی به تصویری از کودکان درگیر با سرطان در یک پوستر!
مقاله
تصویر رسانه‌ای گویاتر از واژه می‌تواند باشد، گویاتر هم در انتقال معنا، و هم در سرعت انتقال آن. این رسانه، همچنان که سریع عمل می‌کند، صریح نیز می‌تواند باشد. هنگامی که واژه را برای انتقال معنا به‌کار...
مدل سه قسمتی مغز
مقاله
و تنها او بود که... دکتر «عبدالرحمن نجل رحیم» -عصب عصب‌شناس و مغز پژوه- در کتاب «جهان در مغز»، می‌نویسد:«حدود نود و نه درصد ترکیب ژنتیکی انسان با شامپانزه و گوریل یکسان است. یعنی فقط حدود یک...
تمرینات دیداری روزانه برای تقویت بینایی کودکان
مقاله
بینایی نقش بزرگی در کیفیت زندگی ما، قدرت یادگیری و پردازش دنیای اطراف ما ایفا می‌کند. در محل کار اغلب به ما در خصوص اهمیت استراحت کردن در طول کار با صفحه نمایشگر رایانه یادآوری می‌شود. استراحت دادن...
چگونه بیماری سرطان خود را به کودک‌مان اطلاع دهیم؟
مقاله
این ویدیو به شما کمک می کند تا بیاموزید چگونه بیماری سرطان خود را به کودک‌تان اطلاع دهید.
توصیه‌های وزارت بهداشت به دانش‌ آموزان در سال تحصیلی جدید
مقاله
وزارت بهداشت همزمان با نخستین روزهای آغاز سال تحصیلی جدید، از دانش‌ آموزان خواست که مراقب سلامت خود باشند. توصیه‌های وزارت بهداشت را بخوانید: اگر می‌خواهید بهتر رشد کنید، بهتر یاد بگیرید و...
کاهش تنگی نفس با زندگی در کنار حیوانات خانگی
مقاله
پژوهش‌ها نشان داده‌اند کودکانی که در سنین پایین در معرض حیوانات خانگی و میکروب‌ها قرار می‌گیرند، احتمال گرفتن تنگی نفس در آنان کاهش می‌یابد. تماس با گربه‌ها، سگ‌ها، موش‌ها و سوسک‌ها در سه‌...
عوامل و الگوهایی که باعث چاقی مفرط در کودکان می‌شوند
مقاله
در این مقاله عوامل و الگوهایی معرفی شده‌اند که به چاقی مفرط در کودکان منجر می‌شوند. کودکان در سال‌های پیش از مدرسه، آغاز به یادگیری از محیط پیرامونشان و «خودتنظیمی» هم درباره انتخاب غذا و هم...
زنگ تفریح و لزوم اختصاص زمانی به آن در برنامه مدرسه
مقاله
هر چه بیشتر می‌گذرد، خانواده‌های بیشتری معترض به آن دسته از سیاست‌های مدرسه هستند که بر اساس آن‌ها آموزگاران و مدیران به خود اجازه می‌دهند برای تنبیه رفتار غلط دانش‌آموزان، زنگ تفریح و فعالیتشان را...
فعالیت های بیرون از خانه برای تقویت مهارت‌های حرکتی درشت
مقاله
فعالیت های بیرون از خانه می‌تواند منجر به ارتقا و توسعه مهارت‌های حرکتی درشت کودک شما شود. بنابراین در روزهای فراغت تابستانی می‌توانید برای کودکان فضایی بیرون از خانه فراهم سازید تا کودکان به انجام...
لزوم توجه پدران به بازی با کودکان
مقاله
صندوق کودکان ملل متحد (یونیسف) به پدران بازی با کودکان خود را توصیه کرده است تا آن‌ها را درگیر فرآیند یادگیری عمیق در خردسالی کنند. یونیسف در تازه‌ترین گزارش خود نتیجه پژوهشی را در این زمینه...
کودکان مبتلا به اوتیسم چه فعالیت‌هایی انجام دهند
مقاله
در این مقاله شش فعالیت مناسب خارج از خانه و در طبیعت برای کودکان مبتلا به اوتیسم به پدران و مادران، مربیان و سایر مراقبت‌کنندگان از این کودکان پیشنهاد شده است. تابستان فرا رسیده است و کودکان...
آیا پاکیزگی بیش از حد برای محافظت از کودکان خوب است؟
مقاله
محافظت از کودکان در برابر میکروب‌ها با حفظ پاکیزگی بیش از حد محیط، راهکار بسیاری از پدران و مادران امروزی است تا کودک را از بیماری‌های گوناگون در امان نگاه دارند. ما در این مقاله به این پرسش پاسخ می‌...
لزوم توجه به زنگ تفریح و فعالیت در برنامه کلاسی کودکان
مقاله
اهمیت توجه به اختصاص زنگ تفریح و فعالیت در برنامه کلاسی کودکان و فراهم کردن شرایطی برای فعالیت و تحرک بدنی بیشتر در این مقاله بیان شده است. همچنین در این مقاله به شما راه‌هایی پیشنهاد داده شده است تا...
آنچه درباره‌ی سفر با کودکان باید بدانید
مقاله
بسیاری از خانواده‌ها با فرا رسیدن تعطیلات نوروزی قصد سفر به مکان‌های مختلف دارند. اگر کودکی همراه خواهید داشت، حتما پیش از سفر، به نکته‌های زیر توجه داشته باشید تا سفری بی‌دردسر را تجربه کنید...
نشانه‌های غیرعادی در بدن کودک که نباید نادیده گرفته شوند
مقاله
در برخی مواقع در بدن کودکان نشانه‌هایی غیرعادی بروز می‌کند که اغلب مشکل‌زا نیست و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال برخی از این نشانه‌ها از مشکل بزرگ‌تری ناشی می‌شوند و در صورت تداوم یافتن،...
تنبلی چشم و نشانه‌های پنهان آن در کودکان
مقاله
وقتی کودک وارد مدرسه می‌شود و شروع به خواندن می‌کند آن‌هایی که چشمشان ضعیف است، معمولا هنگام خواندن دچار خستگی می‌شوند. تنبلی چشم چیست؟ یک بیمار با مشکل آمبلیوپی (تنبلی چشم) عدم تقارن بالایی...
آنچه باید درباره آلرژی در کودکان بدانیم
مقاله
آلرژی در کودکان در سراسر جهان رو به افزایش است و بر این اساس ارتباط و همکاری بین پزشک، آموزگار و خانواده برای مراقبت از دانش‌آموز مبتلا به آسم یا هر نوع آلرژی و همچنین پیشگیری از آسیب به سلامتی یا...
شناسایی کودکان ناشنوا و کم‌شنوا از بدو تولد
مقاله
نوزاد جدیدی وارد خانواده می‌شود و فضای اطراف خویش را لبریز از نور و شادی می‌کند، مادر عاشقانه او را در آغوش می‌کشد و در حال شیر دادن برایش لالائی می‌خواند، و پدر به‌دست و پا زدن کودکانه‌اش و لبخندهای...
ضرورت پایش تکامل کودکان در سنین زیر ۵ سال
مقاله
هیچ کودکی نابغه به دنیا نمی‌آید، اما نقش کسی که او را پرورش می‌دهد و اهمیت آموزش قبل از دبستان و رشد مغزی کودکان، بسیار مهم است؛ زیرا این شانس را به کودک می‌دهد تا بیشتر از همسالانش بیاموزد و...
امتیازهای آموزش شنیدن کنش گرانه
مقاله
آیا این موقعیت برایتان آشناست؟ شما یک مجموعه رهنمود به دانش آموزان می‌دهید تا پیروی کنند. سپس پرس و جو می‌کنید تا اطمینان یابید که همه، آن‌ها را فهمیده‌اند و هر کس به درستی آنچه را باید انجام دهد، می...
۷ دلیل گریه کودک شیرخوار
خبر
كودكان در مسیر رشد و نمو جسمی، روحی، حركتی و عاطفی خود با دردها، فشارهای روانی و بی‌مهری والدین روبه‌رو می‌شوند. آن‌ها در واكنش به این دردها عكس‌العملی جز گریه ندارند. دلایل گریه کردن نوزاد...
ضرورت توجه به میزان اندک اعتماد به نفس در نوجوانان
مقاله
اعتماد به نفس پایین یکی از معضلات فرهنگی است که از نیمهٔ دههٔ هشتاد میلادی گسترش یافته ولی باوجود اهمیت آن، تا کنون راهکارهای  مناسبی برای حل این معضل ارائه نشده است. پایین بودن میزان اعتماد به...
به کودک خود در کم کردن اضطراب امتحان کمک کنید
مقاله
برای کودکان، احساس ترس از امتحانی بزرگ و سخت، عادی است ولی برخی از کودکان بیش از اندازه دچار اضطراب می‌شوند، که بر سلامتی، رفتار و نمرهٔ کودکان اثر می‌گذارد. اضطراب امتحان از زمانی که مدارس تاکید...
مواد ریزمغذی مفید برای کودکان ما بیشتر در چه غذاهایی وجود دارند؟
مقاله
مصرف مواد غذایی گوناگون با طعم‌های مختلف، به محیط زندگی، فرهنگ مصرف، بهداشت و تغذیه بستگی دارد. در گذشته که وسایل نگهدارنده طولانی‌مدت برای مواد غذایی وجود نداشت و تبلیغات درباره این مواد هم کم بود...
غذاهای مناسب برای کودکان زیر یک سال
مقاله
بخش دوم بخش اول مقاله را اینجا بخوانید: شروع غذاهای جامد به کودکان شیرخوار​ اولین غذاهای جامد باید غلات غنی شده از آهن باشند. یک روش خوب این است که غذاها را پس از اینکه کودک مقداری شیر...
شروع غذاهای جامد به کودکان شیرخوار
خبر
بخش اول بخش دوم مقاله را اینجا بخوانید: غذاهای مناسب برای کودکان زیر یک سال‬​ اولین غذای جامد می تواند کمک غذای غنی شده از آهن باشد. رفته رفته غذاهای دیگر رابه برنامه ی غذایی او اضافه...
برای ساختن شهرهایی با شهروندانی سالم به هم بپیوندیم
مقاله
تا سال ۲۰۳۰ از هر ۱۰ نفر، ۶ نفر در شهرها زندگی خواهند کرد. این نشانه ای است از این که شهرنشینی پدیده ای ماندگار در زندگی بشر خواهد بود. پدیده ای که تا چند دهه پیش در بسیاری از کشورهای جهان...
تغذیه ی کودکان با شیرخشک
خبر
شیر مادر یا شیر خشک؟ این پرسش امروزه همان قدر اهمیت یافته است که پرسش بودن یا نبودن. در باره ی سود مندی های شیر مادر بسیار گفته شده و می شود. درگذشته ی نه چندان دور در ایران، بزرگتر های خانواده...
پنج عارضه شایع در شیرخواران
خبر
شناخت از عارضه ها یا گرفتاری هایی که شیرخواران با آن درگیر می شوند برای مادران و پرستاران آن ها بسیار ضروی است. از میان این عارضه ها یا گرفتاری ها، پنج تای آن ها بسیار شایع هستند و همواره موجب نگرانی...
راهکارهای عملی در تغذیه کودکان شیرخوار
خبر
همواره در مورد تغذیه کودکان شیرخوار سخنان متناقض بسیاری گفته می شود کارشناسانی که این سخنان را پیگیری می کنند، راهکارهای زیر را برای رهایی از سردرگمی مادران شیرخواران یا پرستاران آن ها ارائه داده اند...
تغذیه با شیر مادر – بخش دوم
خبر
بخش اول موانع تغذیه پستانی باورهای نادرست، برگشت به کار و ملاحظات اجتماعی همگی بازدارنده‌هایی برای تغذیه پستانی هستند. باورهای نادرست  احتمالاً بزرگ‌ترین بازدارنده برای تغذیه...
تغذیه با شیر مادر – بخش اول
خبر
بخش دوم چکیده شیرانسانی غالب نیازهای تغذیه ای نوزاد را در ۶ ماه اول زندگی تأمین می کند، اگر چه ممکن است ویتامین D، آهن و فلوراید برای تکمیل آن لازم باشد. تغذیه پستانی عموماً راحت تر از تغذیه با...
رشد و تکامل کودک شیرخوار
خبر
در دوران شیرخواری رشد کودک به سرعت انجام می گیرد. وزن او از هنگام تولد در فاصله ۴ تا ۶ ماه دوبرابر و در طی یک سال سه برابر می شود. همچنین در روندی یک ساله بافت های غیرچربی افزایش و درصد آب بدن...
چگونه کیفیت زنگ ورزش کودکمان را ارزیابی کنیم؟
مقاله
زنگ ورزش می تواند شامل بازی ها و فعالیت های گوناگونی باشد. اما چگونه می توان دریافت که کودک در این کلاس، به مقدار و کیفیت کافی ورزش می کند یا خیر؟ در زیر، چند روش برای ارزیابی زنگ ورزش کودکان ارائه...
جدول خواب کودکان در شبانه روز
خبر
خواب کودک و هر چه به آن مربوط می شود، از خواباندن او و بیداری های شبانه دوران نوزادی گرفته تا به رختخواب فرستادن کودکان بازیگوش در سن دبستان، یکی از مشغله های همیشگی ذهن پدر و مادرها و پرستاران کودک...
نشانه‌های افسردگی در نوجوانان
مقاله
نشانه‌های رایج افسردگی نوجوانان تغییر در عادت‌های غذایی و برنامه‌ی خواب (خوردن و خوابیدن بسیار زیاد یا بسیار کم) تغییرات قابل توجه در وزن (افزایش یا کاهش) بی‌علاقگی  نوجوان به حضور در...
در گرامی داشت هفته جهانی تغذیه با شیر مادر
مقاله
هر سال از ۱ تا ۷ آگوست (۱۰ تا ۱۶ مرداد)، در سالگرد تصویب «اعلامیه جهانی اینوچنتی» درباره تغذیه با شیر مادر، در کشورهای مختلف جهان، به نام هفته جهانی تغذیه با شیر مادر گرامی داشته می شود. در سال...